夏天用什麼泡澡比較好​ - 夏天泡澡可以泡多久

泡澡，這個是很多人都是喜歡的，是可以讓身體更加的舒服的，那麼這個夏天用什麼泡澡比較好？夏天泡澡可以泡多久？

夏天用什麼泡澡比較好

1、風油精

夏天洗澡水裏滴數滴風油精，攪拌均勻之後直接用來常規洗澡即可。其中含有的薄荷腦、樟腦等成分能夠有效幫助清涼、止痛、止癢，洗澡之後身體涼爽，防止長痱子。

2、菊花汁

夏天洗澡水加點菊花能夠幫助清熱解暑，明目醒腦，特別適合腦力勞動者使用。方法：將適量的菊花煎汁，去渣取汁然後加入到洗澡水中，攪拌均勻之後晾15分鐘再按照常規的方法進行洗澡即可。

3、十滴水

夏天洗澡水中滴點十滴水能夠幫助治療痱子，十滴水本身具有祛暑效果，洗澡後身體倍感涼爽，消除已經長出來的痱子。方法：在洗澡水中加入2~3小瓶的十滴水，攪拌均勻之後放置15分鐘之後再進行洗澡。

4、人丹

夏天洗澡水裏加點人丹有很好的清暑開竅效果，沐浴後皮膚沁涼，神清氣爽，有效消暑醒神。方法：在洗澡水中加入人丹30粒。不過，如果是小孩子使用人丹要減半，然後充分進行攪拌溶化後再洗澡。

5、白醋

夏天洗澡水加點白醋，攪拌均勻後進行泡澡或洗澡。白醋有很好的抑菌消炎作用，洗澡後身體舒適，具有很好的止癢效果。

6、大蒜水

夏天洗澡水裏加點大蒜水，大蒜的消炎抗菌作用能夠幫助有效防止蚊蟲叮咬以及多種皮膚疾病。方法：將大蒜去皮之後煮湯，取大蒜水加入適量洗澡水中混合均勻之後洗澡。

夏天泡澡可以泡多久

夏天泡澡的時間一遍在10—20分鐘左右就足夠了，適當的泡澡對於身體健康是非常有好處的，但泡澡的時間不宜過長，否則反而可能會對身體健康造成不利的影響。

泡澡一般20分鐘即可。一般泡澡的水温我們設定在37攝氏度，這樣的水温下人體可以浸泡20分鐘，如果是水温上升的話，泡澡的時間應該相對降低，以避免給心臟和肺部造成太大壓力。一般42攝氏度以上的水温最多泡3-5分鐘，40攝氏度可以泡10分鐘。

泡熱水澡帶來的血液流動加快，以及水的壓力產生的對身體的自然按摩，都類似於你做了一場運動，而且這個運動還是遍及全身的。對你的身體健康似非常有好處的。尤其是內臟在你泡澡的過程當中，受益匪淺。