豆漿和什麼搭配最好 - 這麼喝美白又減脂
來源：魅力女性吧 1.34W
豆漿和什麼搭配最好，這麼喝美白又減脂，各位小仙女快動起手來吧。
豆漿和什麼搭配最好
要對自己好一點
其實不復雜
簡單到一杯温熱豆漿
足矣
它，醇滑細膩，益氣補身
就如下面介紹的：
燕麥南瓜豆漿
降脂降糖，預防心腦血管疾病
材 料 ：黃豆 25g、 去皮南瓜 （一拳頭大小即可）、 燕麥片 10g
做 法 ：黃豆泡發一夜，南瓜切塊，將所有材料放入豆漿機中加入適量的水，按下功能鍵即可；
TIPS ： 1、建議直接使用有加熱煮熟功能的豆漿機；2、然而市面上一般的刀打豆漿機口感略粗糙，需要用濾網過濾，口感才更細膩。
薏仁黑米豆漿
去濕美白，明目活血
材 料 ：黃豆40克、薏仁20克、黑米20克、清水適量、蜂蜜或冰糖少量
做 法 ：黃豆洗淨泡發一夜、薏米洗淨，將所有材料放入豆漿機中，加入適量的水，煮熟後加入少量蜂蜜或冰糖即可食用。
TIPS ：豆渣總是會黏在刀頭上，時間久了就很清洗，所以清洗一定要及時！
山藥百合豆漿
益肺補腎，保健抗衰老
材 料 ： 黃豆60克、百合10克、山藥20克、清水適量、蜂蜜或冰糖少量
做 法 ： 黃豆洗淨，泡發一夜，撈出備用； 百合洗淨； 山藥去皮，洗淨，切成塊備用。 黃豆、百合、山藥放入豆漿機加適量的水後按啟動鍵。將做好的豆漿用濾網過濾，加少量的糖，攪拌均勻後即可飲用。
TIPS ： 山藥、薏仁研磨不徹底，會影響口感，需要濾網再濾一回。
芝麻黑豆豆漿
烏髮補腎， 美容減皺
材 料 ： 黑豆60克、黑芝麻10克、清水適量、蜂蜜或冰糖少量
做 法 ： 黑豆洗淨後浸泡一夜，黑芝麻洗淨待用，將所有食材放入豆漿機加適量的水後按啟動鍵。
TIPS ： 黑芝麻研磨得越徹底，香氣也就越濃烈，和黑豆完美融合，不會有細碎的異物感，口感香濃潤滑。
