多地霧霾天氣持續易發病壞處多 - 專家忠告必做健康措施
近來，我國多地受霧霾天氣影響，嚴重影響到了人的身體健康。在持續的霧霾天氣中，我們需要採取哪些防護措施？揭開霧霾的壞處，讓健康不打折！
多地霧霾天氣持續易發病壞處多 專家忠告必做健康措施
大霧容易引起呼吸道疾病
冬天的霧氣有“冬季殺手”之稱，加上現在工業廢氣、汽車尾氣、空氣中的灰塵、空氣中的細菌與病毒等污染物會對人體的呼吸道產生不良的影響，很容易引起急性上呼吸道感染(感冒)、急性氣管支氣管炎及肺炎、哮喘等發作，對幼兒、青少年的生長髮育和體質也是有一定的印象的。所以這種大霧天氣應該注意，避免病痛發生。
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陰霾天氣比香煙更致癌
近來。我國公眾吸煙率不斷下降，但肺癌患病率卻比以往上升了四倍多。專家指出這與霧霾天增加是有一定的聯繫的。濃霧纏繞、能見度非常低的天氣會對人的健康非常有害，在這種天氣吸入太多的廢氣對人體很不利。
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陰霾天氣誘發心腦血管病
霧霾天對人體心腦血管疾病也是有一定的影響的，會阻礙正常的血液循環，從而導致心絞痛、心肌梗塞等病症另外，濃霧天氣壓比較低，人也容易產生不良情緒，血壓也會升高。所以，有心腦血管病的朋友在這種天氣一定要注意了哦。
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長期霧霾天易誘發心理抑鬱
專家指出，持續大霧天對人的心理與身理都有不同程度的影響，從心理上説，大霧會給人帶來沉悶的感受或是刺激加劇心理抑鬱的狀態，另外在這種霧天氣裏也會關生精神懶散、情緒低落的現象，所以每當感覺不適時，可以聽聽讓人心情的音樂，做做讓人開心的事情來緩解這些症狀。
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如何應對大霧帶來的健康危害？
為了防止霧害，首先我們要做到大霧天要戴好口罩出門，防止毒霧由口鼻侵入肺部，有厚練習慣的朋友應停止户外活動。因為每天的6點到11點是大霧最為嚴重的時候。
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做好個人衞生。霧氣看上去好像沒有什麼壞處，但裏面卻含有酸、鹼、鹽、胺、酚、塵埃、病原微生物等各種有害物質，因此霧天外出歸來應該好好洗洗臉哦。
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大霧天氣尤其要重視居室衞生。每天一定要開窗進行換氣，保證室內的空氣清新。及時打掃房間衞生，清理衞生死角，不給病菌製造温牀。
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調節情緒、飲食清淡在任何時節都非常有益，特別是在這種滿天霧氣、光線弱、氣壓低的節氣裏，建議大家保持科學的生活規律，避免勞累過度，同時還要多喝水，注意飲食清淡，少食刺激性食物，多吃些豆腐、牛奶等健康的食品。
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另外為防霧害，一定要增加身體抵抗力，而且你還可以自已製作生薑紅棗湯(生薑5-6克，紅棗10克，加兩碗水放紅糖)來預防就可以了。
