夏季寶寶防暑降温措施 - 物理方法健康有效

三伏天讓很多成人都熱瘋了，年幼的寶寶更是熱的難受。為了寶寶能夠健康成長，家長們紛紛啟動了夏季防暑降温措施，物理降温真的很棒！

措施一：降暑瓜果

夏季有很多當季的瓜果能夠幫助寶寶降温，而且瓜果中的營養元素還能幫助孩子補充每天所需維生素。像西瓜就很不錯，不過吃的時候不要是冰鎮的，常温會更好。

措施二：綠豆湯

綠豆本身就有清熱解毒的功效，是夏季中解暑很不錯的飲品。但是多喝綠豆湯容易造成腹瀉，所以寶寶飲用的時候要注意量。

措施三：勤洗澡

洗澡能很好的幫助寶寶降温且是預防痱子最實用的辦法，只是較為麻煩。在給寶寶洗澡的時候，可以在洗澡水裏加些去熱的東西，比如金銀花。

措施四：巧吹空調

空調的降温效果太強，很多家長都不建議給寶寶用這個方法。其實只要巧妙的利用空調，是不會造成寶寶感冒發燒的。開空調的時候，空調不要對着寶寶吹，其次温度最好控制在26-28度之間。在室內，寶寶穿的衣服不宜過多，避免室內外温差太大。