冬季刮經絡養生教程 - 纖體美容豐胸無限好

女人要向更加健康美麗，那麼體內的血液循環與排毒機能就一定要保持暢通，這樣才會避免疾病的發生，那麼在冬季如何才能做到呢？今天就為大家帶來一套刮經絡養生的教程，讓你可以纖體、美容、豐胸而且神清氣爽，暢快淋漓！

1、首先是熱身運動，將刮痧板在整個胸口骨骼處都按摩一圈。

2、先從內胸的骨骼開始刮，用刮痧板的弧度處頂住心口上的位置，手部保持用力不變打圈的姿勢對骨骼進行刮按。

3、然後在鎖骨的位置處，從上往下的刮，力度適中來活化造血功能。

4、接着用刮痧板的凹處卡住骨骼，按到手臂外側，並且要保持着刺痛感往上提拉。

5、再用刮痧板從腹部的側邊肋骨，沿着胸下移動按壓周圍的脂肪直達胃附近。

6、然後再從手臂根部開始，用刮痧板如拋物線般的朝腋下淋巴方向按過去。

7、到了內胸胸骨的位置，用刮痧板的凹處向下移動按下去。

8、最後沿着手臂的根部，保持深呼吸用刮痧板在乳房淋巴部分來回按刮，記住動作要緩慢。