原生家庭缺愛的人該怎麼治癒 - 用理智代替負面預判

在沒有愛與關懷的原生家庭中成長的孩子，多少會有一點性格方面的缺陷，甚至有些比較脆弱的還會有心理上的問題。那麼，今天我們就來了解一下原生家庭缺愛的人該怎麼治癒？

原生家庭缺愛的人該怎麼治癒

缺愛，不代表不值得被愛。當你想要變得跟正常女孩一樣陽光開朗時，你已經給自己打上了不正常、不陽光開朗的標籤。這些標籤，都在告訴你，你對自己不滿意，你在審視自己。你並不愛現在的自己，和自己身上的種種特質。不要強迫性重複童年的體驗，繼續讓自己感覺不被愛。比起改變自己，不如先全然接納自己。

用理智代替負面預判

女生在男友不接電話的時候，通常會比較焦慮，我們本以為是伴侶的行為，導致我們的不安全感，從而要求伴侶該怎麼做。配合我們，這就是關係中的索取。但實際上，伴侶的影響是次要的，根源於我們兒時的不良情緒被觸發。形成固定的思維模式，他不回覆我們的電話和信息，就肯定是在和別人約會，他已經變心不愛我，這些都是負面的預判。因而，當我們認識到自己的人格，為非安全型類型的時候，則需要通過刻意的練習，強化正向思維。理智的思考，想最好的可能：“他有可能是在開會，可能有重要的事情正在處理，我應該體諒他一些”先等待一會。留下信息，對方看到了自然會回覆。

用坦誠代替懷疑

很重視自己的妻子，極端的渴望在妻子面前證明自己，但是表現的方式是懷疑對方。經常説離婚，是因為害怕離婚；給妻子打預防針，讓妻子做好失去他的準備，是因為害怕失去，在提前做好失去妻子的準備。正話反説，起到自我保護的防禦的作用，是非常糟糕的在關係中溝通的模式。如果能向妻子傳達類似：“老婆，我希望得到你的認可，我會做的更好，我是愛你的，我永遠不會離開你的”，正向的心理想法，不再用偽裝保護自己，他可能會活得輕鬆的許多。

用該怎麼做代替為什麼

艾利希·弗洛姆告訴我們：“大多數人認為愛僅僅是一種心神盪漾的情感，體驗愛全靠偶然並且只有幸運才能墜入愛的情網。他們將愛情問題首先看做是一個被愛的問題，而不是去愛和有沒有能力去愛的問題。但是，愛其實是一門藝術，需要人們有相關的知識並付出相應的努力。”非安全型人格其實，是沒有愛的能力的，因為缺愛，他們在兩性關係中，更多的是索取。依據艾利希·弗洛姆的理論，其實愛的能力，應該是有勇氣不計回報的去愛一個人，全心全意的為對方好。在愛的過程中，促使我們成長，讓我們得到幸福。在我們年幼的時候，如果你感覺到被你媽媽忽略。長大之後，你需要有意識的知道，你媽媽那時候需要工作，保證你的生活。你愛着你的母親，其實就更不應該去記恨她那麼久，那麼多年。你需要與自己和解，你欠你母親一句原諒。