新生兒側睡好還是平躺好 - 三種姿勢交替睡最健康

對於新生兒來説，睡覺的姿勢也是很有講究的，如果睡覺姿勢不對，很容易導致窒息，這可不是開玩笑的，家長千萬不要隨便對待，那麼在常見的睡姿中，新生兒側睡好還是平躺好呢？下面跟隨小編一起來詳細瞭解瞭解吧~

新生兒側睡好還是平躺好

如果只是在側睡和平躺這兩種睡姿裏選擇，新生兒以側睡為好，因為側睡能使新生兒全身肌肉完全放鬆，吃奶後即使發生回奶，也不易使嘔吐物吸入呼吸道，避免窒息。而且向右側睡比向左側睡更好，既不會壓迫心臟，又能促使胃內食物向十二指腸移送。

但側睡也是有缺點的，由於小兒的顱、面和頜部的發育是與全身的發育同步地進行的，如果經常一側睡，就會使受壓的一側市民平而頂角突出會，使小兒的牙齒排列不齊。在側睡時還要用枕頭在側邊擋一下，以免孩子變成俯睡，容易造成窒息。

所以只是一味的側睡也影響新生兒健康，新生兒最好的睡姿是仰卧、俯卧、側卧3種姿勢交替睡，這樣才能睡出一個好頭形，保障孩子健康的發育成長。對1歲以內的孩子，建議家長定時幫助孩子變換一下睡姿，使孩子養成適宜他的睡眠姿勢，一定要多費心。

新生兒仰睡的優點和缺點

仰睡的優點：便於大人觀察寶寶的表情，內臟器官受到的壓力小，四肢能夠自由活動，而且從醫學研究的結果看，仰睡可使嬰兒猝死綜合症發生率降低。

仰睡的缺點：

①新生兒仰着睡，不能使全身肌肉完全放鬆，倘若小兒兩臂無意放在胸前，時間一長，會引起呼吸不暢，血液循環受阻。

②而且會使新生兒缺乏“安全”感，致使新生兒入睡不安穩，還會使枕部出現扁平，面部較圓，頭的前後徑小，左右徑大。

③仰卧時可使放鬆的舌根後墜，有時會阻塞呼吸道，使嬰兒呼吸感到費力。特別是有回奶習慣的嬰兒，有發生窒息的危險，這時身體也較脆弱，容易着涼。

新生兒俯卧的優點和缺點

俯卧的優點：

①趴着時寶寶的胸部壓迫牀，牀會給一個反作用力正好可以按摩寶寶的胸廓，能提高寶寶的肺活量，促進呼吸體統的發育成熟。這種睡姿還可以增加嬰兒頭部、頸部和四肢的活動，並能促使心肺等器官機能的作用。

②從心理髮育的研究結果看，俯睡，在有外界刺激時，嬰兒四肢及全部軀體都有一個依賴的牀墊，使之安穩入睡，不怕驚嚇，長大以後，心理素質較為穩定。

③俯睡還有利於胃內食物的消化，減少食物返流入氣管，同時有利於空氣進入肺部，保持呼吸道通暢，減少支氣管，同時有利於空氣進入肺部，保持呼吸道通暢，減少支氣管肺炎的發生。

俯卧的缺點：

①父母不易觀察寶寶的臉部和表情，寶寶口水不易下嚥，造成口水外流。

②寶寶口鼻容易被被褥等外物阻擋造成呼吸困難，有發生窒息的危險。而且寶寶四肢活動不方便。

③孩子趴着睡會使枕頭頂着上下頜骨，長期如此，就造成頜骨發育異常，從而使面部變得扁平，就不在一條水平線上，不是上前牙在下前牙的外邊，就是上前牙在下前牙的裏邊。從側面看，面部不豐滿而凹陷。