懷孕洗澡注意事項 - 注意這三方面洗澡更安全

女性懷孕後飲食起居都變得格外小心謹慎。到了冬季，孕媽媽洗澡若不小心注意也很容易出事，那麼懷孕洗澡注意事項有哪些呢，下面跟隨小編一起詳細瞭解瞭解吧~

懷孕洗澡謹防摔跤

浴室是家中最容易滑倒的地方，準媽媽洗澡的時候如果跌倒，可能會造成流產或早產等嚴重後果，所以孕婦洗澡最重要的就是要預防跌倒。因此，如果家裏有孕婦，浴室的安全防滑設備必須完善。

浴室防滑對策：

(1) 在浴室地板鋪上防滑墊，並定期清洗，以免卡住太多污垢。

(2) 牆壁四周要設置穩固的扶手。

(3) 洗臉槽安裝要穩固，曾有人因滑倒緊急抓住洗臉槽，但因洗臉槽安裝不穩固反而掉下來砸到腳，造成嚴重骨折。

(4) 浴室內儘量減少雜物，例如：椅子、盆子、籃子等等，以免絆倒；若需放置則靠邊集中放好。

(5) 買一個置物架（雙層或三層，並須固定妥當）集中放置所有浴室小用品，如洗髮精、沐浴乳、香皂盒、梳子、吹風機等，以免到處散落造成使用不便，甚至將人絆倒，徒增危險。

懷孕洗澡可用浴霸

冬季洗澡，保暖自然是首要問題，為了防止受涼，許多人在冬天洗澡都會用浴霸來取暖。不過，很多準媽媽擔心浴霸會有輻射，從而對胎兒產生危害。那麼，孕婦洗澡能用浴霸嗎？浴霸對孕婦和胎兒會有什麼影響嗎？

其實，浴霸就是大功率的白熾燈，把電能轉換成熱能，除了會放熱沒有其他什麼了。浴霸輻射主要指的是紅外線輻射，對於孕婦來説，浴霸產生的輻射頻率通常只相當於手機的六十分之一，輻射很小、很微弱。所以浴霸對孕婦和胎兒影響不大，孕婦是可以用浴霸的。

懷孕洗澡注意水温

在洗澡温度方面，準媽媽在懷孕早期洗澡時室温不宜過高，以皮膚不感到涼為宜，水温最好温熱，一般來説應在38℃以下。大量的臨牀資料顯示，高温環境容易造成胎兒無腦或腦神經缺陷，水温或室温過高可能因為缺氧導致胎兒發育不良。有的女性為了皮膚保健，在淋浴時會冷熱水結合，這種方法對準媽媽來説很容易影響子宮和胎兒不宜採取。

許多孕媽媽想問能不能泡熱水澡，其實準媽媽不宜泡熱水澡，這和洗澡温度不能太高是相同的道理，高温環境可能造成胎兒無腦或腦神經缺陷。而且，準媽媽的血液循環和常人有所不同，泡澡時如果經歷冷、熱水的過度刺激，其心腦負荷的調整往往不同於常人，容易因血液循環障礙產生休克、暈眩或虛脱，出現不該出現的危險。此外，泡熱水澡，容易造成陰道逆行性感染。

所以，準媽媽洗澡的最好方式是淋浴，冬季最好利用空調或暖氣來調節室內温度。