孕婦可以洗澡嗎 - 洗澡須注意五點事項

許多地方都有孕期不能洗澡洗頭的説法，但這是真的嗎，洗澡作為最平常的衞生清潔方法，但孕婦卻不能洗澡？到底孕婦可以洗澡嗎？孕婦洗澡好嗎，有什麼需要注意的？下面跟隨小編一起來詳細瞭解瞭解吧~

孕婦可以洗澡嗎

孕婦當然可以洗澡，而且也需要洗澡，因為孕婦新陳代謝旺盛，身體容易出汗，因盆腔充血，陰道分泌物也增加，特別要注意皮膚、外陰清潔，預防感染。最理想的是每天都洗澡，如果做不到，也要用温水擦擦身，洗洗外陰。

孕婦洗澡的好處

孕婦洗澡不僅能預防感染，降低皮膚病的發病率。還可以促進血液循環、消除疲勞，所以孕婦洗完澡後往往會覺得心情舒暢，人很輕鬆。並且多洗澡能保持孕婦肚子皮膚的彈性，這樣就不容易長妊娠紋。此外還能保持良好的個人形象，何樂而不為呢。但孕期洗澡和平時有很大的不同，要注意的也有很多，具體如下：

孕婦洗澡的注意事項

1.孕婦婦洗澡選擇淋浴較好，若是要選擇坐浴，必須要用清潔的水和盆。

2.洗澡水温不要過涼或過熱，時間不要過長。因為水温過熱或洗的時間過久反而不好，一是由於温度較高，時間一長浴室或浴罩內空氣逐漸減少，氧氣不足，孕婦會感胸悶、頭暈、疲倦。二是水温過高，會使全身毛細血管擴張，腦部供血不足，同時也會造成一時性子宮胎盤的血流量減少出現胎兒缺氧、胎心加快的現象。

3.孕後期洗澡時，還應多擦洗、牽拉乳頭，為哺乳作準備。

4.隨着孕周的增加，孕婦下肢的負擔會日益增加，腳很容易疲倦，在洗澡時可作些足部按摩，促進血液循環，預防肌肉痙攣。

5.孕期洗澡必須注意浴室安全。因為孕後期，人體重心會發生變化，腹部突出後，就不容易看到腳下，所以很容易滑倒。進入浴室最好拉住扶手，跨進跨出浴缸，要放一個踏腳凳，鋪上防滑的墊子或乾毛巾等。洗完澡最好用點爽身粉，保持皮膚乾爽。

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