孕婦能吃芒果嗎 - 孕婦吃芒果要注意什麼

孕婦能吃芒果嗎？大家都知道熱帶的水果比其他的會更甜一點，而且營養也很豐富，所以孕婦還是可以適量吃芒果的。

孕婦能吃芒果嗎

孕婦可以吃芒果，但是要注意不要吃太多。

芒果是熱帶水果，口感酸甜，果肉多汁，可以解渴生津，芒果還有止吐的作用，所以孕婦可以在孕早期適當食用一些，能緩解孕早期孕吐的症狀，而且芒果還有豐富的膳食纖維，能促進胃腸蠕動，幫助排便，孕婦在孕期由於體內器官的變化而出現便祕症狀，適量吃芒果則可防治便祕。

孕婦不宜多吃芒果

前面説到孕婦吃芒果有一定的好處，但是卻不能大量吃芒果，因為中醫認為芒果性質帶濕毒，如果孕婦本身患有皮膚病，更應該要避免進食太多。體內濕毒過甚，對孕婦和胎兒也有一定的影響。而且芒果是熱帶水果，性雖偏涼性，但是吃多了卻是容易上火的。

孕婦吃芒果要注意什麼

防過敏

芒果中含有一些容易引起過敏的成分，過敏體質的人接觸芒果汁後會出現“芒果皮炎”，表症狀為皮膚髮癢、出疹子等，所以過敏體質的孕婦肯定是不能吃芒果的，即便不是過敏體質的孕婦，在吃完芒果後也一定要用清水沖洗乾淨臉部和手部，以免發生過敏反應。

防過量

芒果是熱性水果，又帶有濕毒，過量吃可能會導致喉嚨發癢發乾、口乾、面色發黃等上火的症狀，可以通過喝一些淡鹽水或用淡鹽水漱口來緩解一下。孕婦一天最好不要吃芒果超過三個（小個的）。

脾寒腎虛慎吃

芒果帶有濕毒，孕婦如本身患有皮膚病如濕疹、瘡瘍流膿、白帶增多、水腫等，這些本來就是體內濕氣太盛的緣故，所以這類脾寒腎虛的孕婦要慎吃芒果。

妊娠糖尿病忌食

孕婦在妊娠期比較容易患妊娠糖尿病，所以對一切甜食都應該小心食用，而芒果含糖量比較高，所以本身患有糖尿病或在孕期患妊娠糖尿病的孕婦都要忌食。