哺乳期一邊胸大一胸小怎麼辦

不少媽媽在哺乳期會發生胸部居然大小不一，覺得很恐慌。一邊胸大一胸小對女性來説無論是美觀還是健康都是非常煩惱的，那麼哺乳期一邊胸大一胸小怎麼辦呢？哺乳期大小胸怎麼辦，下面跟隨小編一起來看看吧~

哺乳期一邊胸大一胸小的原因

許多哺乳期媽媽都會出現這種一邊胸大一胸小的現象，主要是因為寶寶吃奶時沒有均衡左右乳房。一側乳房吃奶較多，另一側較少，時間一久，左右乳房乳汁分泌不均勻，自然就會造成一邊胸大一胸小。

哺乳期一邊胸大一胸小時先吃胸小的一邊

哺乳期媽媽如果一邊胸大一胸小，那麼就先讓寶寶主要吃胸小的一邊，但是另一側同樣每天都要用吸奶器吸空，一段時間後，兩側乳房自然會慢慢恢復一樣大小。

因為乳房裏面奶水是越吸得空，並且乳房受到的吸吮的刺激力量越大，奶水就會分泌得越旺盛，乳房自然更加漲而大。如果奶水沒有吸空，還有剩餘，接下來分泌的也相對少一些，這樣乳房就不會漲得很大了。

哺乳期一邊胸大一胸小時食療方法

1.多食富含維生素B族、E的食物

當雌激素分泌增加時，可使乳房更加美麗，而維生素B族是體內合成雌激素的必需成分，維生素E是調節雌激素分泌的重要物質。所以媽媽在哺乳期間可以經常食用一些富含維生素B族、E的食物，對豐胸有很大好處。

像瘦肉、動物內臟、雞蛋、魚類、豆類、堅果類、香菇、胡蘿蔔、新鮮水果蔬菜等都是富含維生素B的食物，從中選取一兩種攝取食用就能有效補充維生素B族。

而瘦肉、蛋黃、萵苣、捲心菜、胡蘿蔔、甘薯、獼猴桃、核桃、魚肝油、芝麻油、玉米油、牛奶、小麥胚芽等都是富含維生素E的食物。

2.多食富含鋅、鉻的食物

鋅、鉻能促進人體性徵產生，是性機能形成的重要活性元素。尤其是鉻元素，它能促進葡萄糖的吸收並在乳房等部位轉化為脂肪，促使乳房的豐滿。

像生蠔、扇貝、牡蠣等海產品，動物內臟、豆類、花生、小米、蘿蔔、大白菜等食物含鋅量比較高。

而乾酪、蛋白類和肝中的鉻十分豐富，蘋果、香蕉、柑橘、菠菜、草莓、胡蘿蔔等水果中也富含鉻。牛肉、雞、青豆、馬鈴薯、紅糖、黃油、玉米粉、麪粉、植物油和全麥食物中也有不少的鉻。

哺乳期一邊胸大一胸小的預防

為了避免發生哺乳期一邊胸大一胸小，媽媽餵奶時應兩側乳房應輪換喂，即先喂一側乳房，吸完後再喂另一側。

下次餵奶時要調換一下程序，先喂上次後喂的那側乳房，後吃上次先喂的那側乳房。以後餵奶時依次類推，這樣可使兩側乳房乳汁分泌均勻，而且不會造成兩側乳房大小不一。

同時在餵奶時不要讓寶寶牽拉奶頭，而且要避免乳汁淤積，誘發乳腺炎。