嬰兒山藥輔食怎麼做 - 適合不同月齡的山藥輔食

山藥對於寶寶來説是很好的輔食添加食材，那麼，嬰兒山藥輔食怎麼做？而且，寶寶秋燥，應選擇潤燥的食物，山藥健脾益氣，增強消化功能，促進食慾，是一種非常好的藥食同源的食物，秋季食用十分適合。

山藥泥

山藥洗淨、去皮、切片、蒸熟。將蒸熟的山藥碾壓成泥即可。

藥泥適合6個月以上的寶寶。

山藥蛋黃泥

鐵棍山藥一根、雞蛋一個、春番茄醬適量。山藥切成塊，將山藥蒸熟。雞蛋煮熟，只要蛋黃。注意雞蛋不要煮太久，一般水開後煮7分鐘撈出正好。將山藥、蛋黃放入破壁料理機裏，加入適量開水，打成細膩的泥。表面擠上少許純番茄醬點綴即可，當然，也可以不加番茄醬。

山藥蛋黃泥合適7個月以上寶寶。注意，也得是對雞蛋不過敏的寶寶。

山藥蘋果泥

山藥100g、蘋果50g。新鮮山藥(淮山)去皮切小塊，蘋果去皮切小塊。所有材料用輔食機或蒸鍋蒸熟。蒸熟後的材料放入料理機或用攪拌棒打成泥糊狀即可。

山藥蘋果泥適合6個月以上寶寶。1歲以上寶寶還可搭配一勺堅果粉。

紅棗山藥泥

鐵棍山藥300g、紅棗8顆、淡奶油3勺。山藥洗淨蒸熟，去皮備用，紅棗洗淨去核。裝入料理機，加入3勺淡奶油，沒有的話也可以換成牛奶，打成泥。將打好的山藥泥裝入碗中即可食用。

如果寶寶在7-8個月，可以試試看。可做為日常調整脾胃的養生餐， 但一次別給孩子吃太多，一週最多兩次即可。

胡蘿蔔山藥泥

胡蘿蔔，山藥。將胡蘿蔔、山藥洗淨、去皮、切片、蒸熟。蒸熟後，加一點開水，搗爛成泥。加入適量嬰兒米粉調和均勻即可。

胡蘿蔔山藥泥適合6、7個月以上的寶寶。

藍莓山藥泥

山藥洗淨、去皮、蒸熟、碾壓成泥。藍莓也碾壓一下，使果皮和果肉分開，刮出藍莓果肉，與山藥泥混合均勻即可。

藍莓山藥泥適合7、8個月以上的寶寶。藍莓的皮對於小寶寶來説很難消化，所以要去掉。這個藍莓山藥泥可以當午睡起來後的點心吃。

奶香山藥泥

山藥一節、牛奶半杯。山藥洗淨，去皮，切片。電飯鍋中加水放入山藥蒸，蒸時最好將山藥直接放在蒸屜上，或用帶孔的蒸盤，以免存有水分影響口感。放入電飯鍋蒸約20分鐘後取出，將熟山藥片取出放涼，裝入食品保鮮袋中。擀麪杖將其擀壓成泥狀，把壓碎的山藥泥裝入小碗中，再倒入小半杯牛奶，牛奶的倒入量你酌情增加。然後把小碗再入蒸鍋蒸十分鐘即可。

奶香山藥泥適合8、9個月以上的寶寶。

tips：寶寶適當吃山藥泥，對身體是有好處的。但因為山藥泥是偏補的食物，體質偏熱、容易上火的寶寶要慎食。