備孕注意事項 - 遠離生活中的那些避孕殺精食物

備孕要注意的方面有很多，而飲食對於備孕的男女們來説也是非常重要的，在我們日常生活中隨處可見的食物其實就是一種殺精食物，這些食物會影響着你的受孕率，下面一起來看看這些時候有哪些！

1、芹菜

男性經常吃芹菜會抑制睾丸酮的生成，從而產生殺精作用，減少精子數量。就算是身體健康有着良好生育能力的年輕男性連續幾日食用芹菜後，精子數量也會明顯的減少，達到難以受孕的程度，所以在選擇要懷孕的前三個月裏，要儘量避免使用芹菜。

2、木瓜

木瓜中含酶木瓜蛋白酶，它能與孕酮起到相互作用，從而達到避孕效果。所以一定要儘量少吃。

3、酒精

説到酒精，我想很多人都知道它是具有殺精效果的。酒精裏的乙醇能使身體裏的兒茶酚胺濃度增高，從而導致血管痙攣，睾丸發育不全，還有可能導致睾丸萎縮，影響生精能力。所以男性酒精過多，就會引發不育症，或使胎兒畸形。而女性常飲酒，則會使月經不調、性冷淡，甚至還會停止排卵等現象。

4、胡蘿蔔

胡蘿蔔是我們日常生活中最常見的一道蔬菜，其富含豐富的維生素，也許你會覺得奇怪，富含豐富的維生素，為什麼還不能吃了，因為有研究表明，女性過多食用胡蘿蔔，大量胡蘿蔔素會引起閉經，還會抑制卵巢的正常排卵功能。

5、咖啡

在現代都市中，咖啡已經成為我們時尚生活的一部分，特別是對於加班熬夜的人來説，能有效的起到提神作用。但調查發現，每天都喝咖啡的女性，懷孕的概率僅是不喝咖啡者的一半。所以，備孕的男女們儘量不要喝。

6、大蒜

大蒜是我們餐桌上經常出現的調味食品。雖説大蒜也是具有多種保健作用的，但大蒜卻有殺滅精子的作用，所以對於正處在備孕期的男性來説，要減少食用大蒜。