備孕期間不能吃什麼 - ​女人備孕最忌諱的食物

備孕時有很多的飲食講究，那備孕期間不能吃什麼呢？來看看女人備孕最忌諱的食物。

備孕期間不能吃什麼

1.高糖食物

在備孕的時候，最好不要吃糖度很高的食物。因為高糖食物可能會引起糖代謝紊亂，對孕婦和胎兒都是不好的，如果轉變為孕期糖尿病，可能會造成流產或早產。

2.辛辣食物

辛辣的食物也是備孕期間不能吃的，會造成孕婦的消化功能紊亂。如果出現了便祕、消化不良等情況，會影響孕婦吸收營養。孕婦營養不良的話，胎兒也會不健康。

3.醃製食物

醃製類的食物，是備孕期間一定要禁止的。因為在醃製品內，含有亞硝酸鹽等物質，容易引起中毒，也是一種致癌物質。如果吃太多醃製食品，可能導致胎兒畸形。

女人備孕最忌諱的食物

1.咖啡

很多年輕人有喝咖啡的習慣，這是備孕女性最忌諱的食物之一。因為咖啡中的咖啡因會影響女性的內分泌，不利於產生優質的卵泡，受孕的難度會大大增加。

2.螃蟹

螃蟹是一種寒性的食物，不適合在備孕和懷孕的時候吃。長期使用螃蟹，女性的卵細胞質量會變得越來越差，受孕難度很大。特別是螃蟹腿，具有墮胎的作用。

3.菠菜

菠菜可以預防貧血，味道也很鮮美，是很多人喜歡吃的蔬菜。但是在備孕的時候，女性不要吃菠菜，會影響鈣和鋅的吸收。想要成功受孕生寶寶，鈣和鋅不可缺少。

除了以上這些食物之外，備孕時還要忌口胡蘿蔔、燒烤等食物。為了成功懷孕，暫時的忌口是很有必要的，這是為了寶寶的健康着想，也是為了保障孕婦的安全。