心理 18米螺紋槓鈴杆有多重 來源:魅力女性吧 1.58W 15公斤或20公斤。1、標準槓鈴杆重量通常是15公斤或20公斤,男子槓鈴杆長2.20米、重20公斤,女子槓鈴杆長2.15米、重15公斤,標準槓鈴由槓鈴杆、槓鈴片和卡箍三部分組成。 螺紋 槓鈴 多重 杆有