推腹和揉腹哪個好

可以都使用，不矛盾，可圍繞肚臍揉，再從上向下推，每天堅持效果不錯，即可幫助腸蠕動，又可減少腹部脂肪堆積，不錯的養生保健方法。

揉腹好。在摩腹的時候，通過對腹部的輕輕刺激，可以呼喚起腹部內的各臟器，使其正常運行...腹部在人體中佔着非常大的面積，它的重要性與面積也是成正比的，學會正確的揉腹、震腹、推腹和摩腹，在養生保健…