為什麼我的腹肌只有4塊

你的腹肌只有四塊，是因為你鍛鍊的不夠

真正鍛煉出來的最佳腹肌應該有八塊，這樣的身材是很引人注目的，也説明平時沒有少鍛鍊，你的有四塊，説明你也注意自己的身材，可是鍛鍊還是不夠，身體的脂肪含量還是偏高，腹肌自然就看不見了。如果想要八塊腹肌，就需要針對性地勤加鍛鍊