菜花熱量

熱量一般是在每100克24大卡左右，通常菜花含有的熱量是比較低的，因此在減肥的時候，也可以適當的吃一些菜花，菜花通常含有核黃素以及纖維素都是比較高的，而且也含有大量的蛋白質，可以用菜花包餃子吃，也可以炒着吃，都是比較美味的食物。