兩包方便麪熱量

116大卡左右，同等重量的方便麪的熱量要比米飯高3至4倍。

2、米飯的熱量：1碗（樂扣碗）米飯（100克）116大卡 ，1碗（瓷碗）米飯(150克）174大卡，1盒（快餐飯盒）米飯（250克) 290大卡 ，標準（100克）116大卡