如何體驗自己的內在動機
來源:魅力女性吧 3.15W
1、覺知。在如何實現自主的第一步,首先需要去覺知,覺知自己,覺知他人的感受,才能更好地促進自主。
2、具有選擇。在從他人角度,看見如何促進自主,別人的看法與行為對我們是有影響的,然而更重要的是我們自己的決定,以及怎麼去做,這個過程我們需要設定界限,只有明確界限以後,我們才有可能做到真正的自主。
1、覺知。在如何實現自主的第一步,首先需要去覺知,覺知自己,覺知他人的感受,才能更好地促進自主。
2、具有選擇。在從他人角度,看見如何促進自主,別人的看法與行為對我們是有影響的,然而更重要的是我們自己的決定,以及怎麼去做,這個過程我們需要設定界限,只有明確界限以後,我們才有可能做到真正的自主。