如何選擇適合自己的運動內衣 - 運動一定要穿運動內衣嗎

如何選擇適合自己的運動內衣？運動是我們很多人保持健康身體的一種重要手段，女生在運動的時候是需要穿上運動內衣的，那麼，運動內衣應該怎麼選擇呢？一起來了解一下吧。

如何選擇適合自己的運動內衣

在充分了解自己身體的情況下，選擇合適尺碼的運動內衣，不宜過大也不宜過小，在此基礎上，根據自己的運動強度選擇合適的內衣，有低中高三種強度的內衣可以選擇。最後要注意選擇比較親膚有彈性的面料。

運動一定要穿運動內衣嗎

運動的時候穿運動內衣最好。與普通內衣相比，運動內衣經過了特別的結構設計，固定性，支撐力更強，運動時能更好的支撐和保護胸部。一方面能降低運動時胸部晃動程度，另一方面能減小衣物摩擦造成的傷害。

運動內衣可以穿多久

運動內衣一般可以穿一年左右，因為運動內衣穿的時候會有一定的磨損，長時間穿會失去彈性，提供不了足夠的保護。至少要有兩到三件運動內衣可以用於日常的替換，內衣穿完就要及時的清洗，避免長時間把穿過的內衣放在一邊，很容易會滋生細菌。

運動內衣可以穿一天嗎

運動能內衣偶爾是可以穿一天的，但是長期來看，運動內衣不適合穿的太頻繁，晚上睡覺的時候也需要把運動內衣脱下來。運動內衣是一種功能性內衣，主要是用於運動的時候穿，其他的場合不適合穿。運動內衣可以把胸部包裹住，起到很好的固定效果，避免因為運動而造成的胸部晃動，從而減少對胸部的傷害。