千層餅的熱量

20大卡，千層餅的熱量在20大卡左右，因為千層餅是用麪粉做的，而且裏面還含有油脂，所以説是有一定熱量的，但是千層餅的熱量就在二十大卡左右

千層餅。

因為大餅是麪粉，還要用油煎，二者加起來的熱量高。而涼皮是綠豆粉。

千層餅的熱量是每100克大約含有230大卡的熱量，每100克色拉油含900左右的熱量，含有脂肪10.14克、蛋白質10.72克、纖維素大約9.73大卡的熱量。千層餅的熱量太高，肥胖的人儘量不吃或者是少吃。烙千層餅的用油量比油煎餅的用油量低，熱量也比較低，減肥期間儘量少吃或者是不吃。無油的做法烙的餅，可代替主食食用。