糙米和大米可以一起蒸米飯嗎

糙米和大米一般都可以一起蒸米飯，這兩種米飯營養成分都比較豐富，營養成分也比較相似。糙米富含膳食纖維、維生素和微...

可以。

在做蒸飯的時候可以放一些糙米和雜糧一起蒸，這樣做出來的米飯營養豐富，對身體有好處。

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大米和糙米1：1的比例搭配好。

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鍋裏放水燒開，放入淘洗過的大米糙米，焯一下水，撈出控一下水再放入木桶裏，鋪好插上幾個洞洞，蓋上蓋子，鍋裏放入適量的水，放入木桶，蓋上鍋蓋，大火蒸煮30分鐘就可以食用了。

糙米是一種具有豐富營養價值的穀物之一。如果煮大米飯的時候，放一點糙米等雜糧類穀物，對人體的健康有好處。因此糙米和大米是可以一起煮米飯的。