南瓜與饅頭哪個升糖高

饅頭是小麥粉製作的，含澱粉高，屬於高升糖指數食品，南瓜旻植物果實含澱粉少所以屬於低升糖指數食品，這兩種食物比較下來，應該是饅頭的升糖高

南瓜與饅頭相比，南瓜的升糖量要大些。南瓜是我們餐桌上的一道美食，經常食用會增加人體的營養，老少皆宜。但是南瓜的成分含糖量也高