西紅柿和饅頭哪個升糖快

當然是饅頭了，因為饅頭屬碳水化合物，含糖量高，食用後升糖快！西紅柿是蔬果類，含糖量低，即可當蔬菜有可以當水果！所以我們平時要多吃西紅柿少吃饅頭，尤其對血糖高的人多吃蔬菜少吃饅頭米飯等含糖類高的食品，這樣對健康就更為重要！