瑜伽誰的課程最好

瑜伽課程我個人認為景麗瑜伽最好。她的纖體瑜伽課是針對身體容易長脂肪的部位設定的，可以纖細手臂，大腿，腰部，背部，小腿，腹部以及我們的頸部。我練習她的纖體瑜伽好幾年了，受益很大！不但身體機能得到改善，體態也保持很好！瑜伽流派很多，找到適合自己的，然後堅持下去，一定會得到自己想要的狀態！