助跑跳遠分為哪三種

有三種。

第一種：蹲踞式跳遠，第二種：挺身式跳遠，第三種：走步式跳遠。

從目前來看就是這三種姿勢了，從採用的姿勢方面來看，女子多以挺身式和蹲踞式為主，而男子多以走步式和挺身式為主。