步道樂跑必須要晨跑嗎

樂跑不一定要晨跑，一天中任何時段都可以進行樂跑。樂跑是指我們跑步時心態是快樂健康的，沒有負面情緒和不好的思想在影響着跑步，跑步同時又促進了我們更健康的工作和生活，只要安排好了跑步的時間，無論是晨跑還是夜跑都可以成為樂跑