牛板筋用微波爐烤多久

8分鐘左右就可以了。

微波爐烤牛板筋做法如下：

【主料】鮮牛筋300克

【配料】色拉油100克、二荊條泡椒8根、肉末50克、芽菜30克、大葱60克、生薑片50克、花椒10粒、蒜苗80克

【做法】

流程一：將鮮牛筋洗淨，加入花椒、姜、葱、香菜、料酒，上籠蒸熟，再將牛筋切成條形待用

流程二：將二荊條泡椒切成長短相同的段，肉末炒香，蒜苗切細，大葱切成片待用

流程三：鍋內放入色拉油，待油八成熟，下花椒粒、肉末、泡椒段、薑片、芽菜炒香。再加入高湯，放適量味精、雞精、胡椒粉、白糖、醬油等調料。然後再放入牛筋，小火燒煮3分鐘，加入葱片，淋上香油即可盛盤享用。

牛板筋用微波爐烤多久

把牛板筋洗耳恭聽乾淨，用鹽，葱姜味精和醬油泡24小時，然後加點水煮沸，取出後切成小片，用薟子紮上，擺好盤子裏刷上油，放進微波爐裏面.烤8分鐘，即可吃了，很好吃呢，撒上孜然，和辣椒