小基數散步還是爬樓好

小基數的話，還是散步比較好，因為爬樓的話，他是比較考驗人的膝蓋和技巧的，如果技巧不對的話，膝蓋不好的話，爬樓還是非常的傷膝蓋的傷，膝蓋之後，他是一個長久性的事情，所以是一個永久性的損傷，所以如果小基數的話，還是散步比較好，也可以搭配一些其他的運動