90斤減到80斤需要多久

減肥到80斤通常情況下需要半年到一年左右，具體要根據每個人的減肥方式和自身的代謝來決定。減肥最快的方法主要是做好飲食方面的調理，飲食上一定要減少糖類以及脂肪的攝入，多吃膳食纖維以及維C含量高的食物。另外要配合有氧運動，比如跑步、瑜伽、跳繩 、游泳或登山。

這個不太好説有時候人很快有的人很慢，自律的人他會很快很快 ，而那些不自律的你們應該懂 。也有人會利用一些 減肥 植物飲料來 要不要調整自己美好的身體恢復到一個類型 其實那個藥沒有什麼副作用但是跟自律比起來還是白律比較好 。自律是人生最大的財富 ，平常一個多月但也有人靠自律只用十多天 ，還有飯菜上的控制