超輕玉米乳熱量

熱量為52大卡

做法

1、 甜玉米先去一排，再一排排掰下來。

2、 玉米全部掰下來。

3、 放入破壁機加水到800ml，加純牛奶到1000ml.也就是加200ml奶。

4、 按五穀漿，30分鐘。

5、 最後5分鐘左右加入適量冰糖。

6、 打好了。

7、 顏色特別漂亮，好喝又營養。