有家小冒菜烤鴨熱量
來源:魅力女性吧 3.06W
熱量為530大卡
做法
1、將烤鴨切塊待用
2、熱鍋放油,加入葱段,大蒜,薑片煸炒出香味兒,加入一大勺豆瓣醬,小火炒出紅油,加入重慶火鍋料和花椒,繼續小火煸炒出香味直至火鍋料融化
3、加水燒開,待水開後加入蔬菜,海帶,蘿蔔片,藕片,土豆片等配菜
4、待配菜差不多熟的時候將烤鴨放入鍋中,等再次煮開了就可以撈起了
5、將煮好的烤鴨和配菜倒入湯缽裏,加入兩勺冒菜湯(以淹沒冒菜為宜)放上味精、葱花冒烤鴨就做好了。
熱量為530大卡
做法
1、將烤鴨切塊待用
2、熱鍋放油,加入葱段,大蒜,薑片煸炒出香味兒,加入一大勺豆瓣醬,小火炒出紅油,加入重慶火鍋料和花椒,繼續小火煸炒出香味直至火鍋料融化
3、加水燒開,待水開後加入蔬菜,海帶,蘿蔔片,藕片,土豆片等配菜
4、待配菜差不多熟的時候將烤鴨放入鍋中,等再次煮開了就可以撈起了
5、將煮好的烤鴨和配菜倒入湯缽裏,加入兩勺冒菜湯(以淹沒冒菜為宜)放上味精、葱花冒烤鴨就做好了。