冬天喝牛奶的好處和壞處

好處就是牛奶能提供能量，增加體格鈣質，補充蛋白質等營養成分，促進生長髮發育。一般無害處，但對腸胃吸收不好的人有一定的影響。

牛奶含有豐富的蛋白質和脂肪及人體需要的營養，冬天喝牛奶的好處很多，可以提高人體免疫力，增強體質。但對腸胃較弱和身體排斥牛奶的人儘量少吃牛奶。