深井巖鹽和海藻碘鹽哪個好

深井巖鹽和海藻碘鹽基本成分都是氯化鈉，只是產地不同，井鹽是陸地產的，海藻鹽是海水裏提煉出來的海海藻鹽裏含碘高更適合碘缺乏人士食用