椰果肉有什麼做用

椰子肉對人體是非常有益處的。

椰子肉中含有豐富的植物蛋白以及大量的粗纖維、葡萄糖、果糖以及大量微量元素，尤其是有多量的維生素C和維生素B1、維生素E、鈣、鎂、鉀等，對人體具有補充營養，調節人體營養均衡的作用，可以補充微量元素，所以平常可以多吃一些椰子肉。