仰卧過伸位是什麼樣子的

仰卧位是怎樣姿勢我來回答這個問題，身體平躺上在地面上，眼睛平視天花板，兩臂垂直，放於身體兩側，手掌貼着地面，兩條腿一挺直，腳跟，腳趾併攏，正常呼吸，還建議使用護脊牀墊來做仰卧式，因為護脊廣木墊的頭部是斜面後，用鼻孔緩慢深呼吸。