芝麻的吃法

芝麻可以直接吃，也可以磨粉吃，還可以和其他食物一起烹飪食用。

也可以將芝麻炒熟後做成糖塊或者是做飯的調料，也是口味比較好。

芝麻可以和粳米煮粥後食用，其可以起到一定補肝腎、健筋骨的功效，還可以做成芝麻冰糖水、芝麻木耳茶等食物來食用

芝麻可以直接吃，也可以磨粉吃，但是最好的就是將芝麻磨成粉後再吃。芝麻磨粉之後能釋放一定量的不飽和脂肪酸，營養價值相比之前要多得多