原地跑步跑10分鐘等於多少米

原地跑步沒有向前的動力，只是上下抬腿，這主要看頻率高不高了，頻率高那麼就快，距離遠，頻率低的話，慢而且距離近，普通人原地跑步10分鐘大概是2千米左右，甚至不到2千米，經過一段時間鍛鍊後，腿部力量上去了，可能達到3千米甚至更遠的距離。