黑椒醬有糖嗎

減肥期間不建議吃黑椒醬。因為黑椒醬裏面會含有一些糖分，減肥時候吃會導致體內攝入一些熱量，會影響減肥的效果。

在減肥時最好多吃些熱量比較低的食物，如穀物、火龍果、黃瓜等食物，而且要調整飲食結構，按時吃飯，不要暴飲暴食。在吃飯時要注意細嚼慢嚥，切勿狼吞虎嚥