太愛喝牛奶怎麼辦

太愛喝牛奶那每天就多喝一點牛奶。牛奶裏富含鈣等微量元素，對於小孩來説，可以促進骨骼生長，多喝牛奶能夠長的更高。對於老人來説，牛奶可以補充流失的鈣，使骨骼更強壯。但是不能把牛奶放成補充水分的水來喝。渴的時候還是要多喝水才好。

好，但是要飯前喝，空腹喝對身體沒有好處，就像沒喝一樣。

如果想補鈣那就堅持天天喝，這樣會很好的。

想美容也可以用牛奶往臉上塗，然後輕輕拍打，很有效的。

無論怎麼説，喝牛奶還是有很多好處.