鐵棍山藥怎麼炒好吃
來源:魅力女性吧 2.08W
原料
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山藥棍(500克)
青尖椒 (4個)
葱 (一截)
蒜 (一頭)
食用油 適量
十三香 1勺
耗油 1勺
雞精 1勺
1/首先將鐵棍山藥去皮後,用清水洗淨並切成斜片狀待用,將青尖椒洗淨去除頭尾後,切成斜條狀待用,將葱蒜去皮洗淨後切好待
2/然後,將鍋燒熱後倒入適量的食用油,待油熱後,放入葱蒜用小火炒香一分鐘
3/接着,放入鐵棍山藥用大火快速翻炒三分鐘
4/之後,放入青尖椒快速翻炒均勻
5/接着,放入一勺十三香和適量的鹽進行調味,大火繼續翻炒兩分鐘
6/之後,加入一勺耗油、一勺雞精和少許清水進行入味,大火快速翻炒一分鐘進行收汁
7/盛放至盤中,這樣好吃又簡單的鐵棍山藥就做好了。
8、美味又好吃的山藥棍的炒菜做法完成開吃了。
做法步驟:
1、首先使用手套將鐵棍山藥去皮,斜切成段,再把段豎切成菱形片,然後放入水中清洗山藥中的粘液,然後胡蘿蔔也切成這樣的形狀,菜心也切成小段。
2、在大鍋中將水燒開,先將山藥跟胡蘿蔔逐步的放入開水中,3分鐘即可撈出,菜心最後入鍋燙一下就可出鍋。
3、大火將油鍋燒熱,加入葱薑蒜,然後快速將食材放入鍋中,加入2小勺鹽,大吼快速炒勻,出鍋,這樣就大功告成了。
鐵棍山藥去皮以後搭配其他的蔬菜,炒了更好吃,鐵棍山藥是一種山藥品種,很受大家喜愛,它的肉質潔白,營養豐富,在食用的時候一定要去皮,然後切成片,混合萵筍等蔬菜一起炒制,又營養又美味