100短跑的技巧與正確姿勢

100米短跑的技巧是要有較高的暴發力和快速奔跑的能力，以及當地和擺臂的協調配合，同時在途中跑過程當中有較高的速度耐力，這些技巧都是決定100米短跑成績的關鍵。

100米跑的正確姿勢是上體保持正直略前傾一些，肩部放鬆兩臂自然前後擺動，手前擺時擺到下顎的位置。