5克燕窩泡發後是多少克

幹燕窩5克是多少燕窩成年人一般一次攝取量為3到5克。經濟發展容許能夠天天吃，最少一週3次。早晨空腹服就可以。在大家燕窩出產地，燕窩是一道健康養生保健品，燕窩乾片3-5克，泡發後有30-50克上下。吃燕窩的方式最好少吃多餐，有利於營養充足的消化吸收，但一定要堅持不懈不斷的吃才會比較好。成年人假如每日早中晚個服食兩湯勺得話，換算成幹燕窩的量便是3-4克上下，孕媽媽可適當加至5-6克，少年兒童1-2克