胖子五十米短跑快速爆發技巧

1、跑步姿勢:是跑得快的重要條件 無論做什麼運動，掌握正確的姿勢很重要。跑步亦然。

2、起跑一刻:要有爆發力 對短跑而言，爆發力指的就是起跑那一刻，考驗孩子的聽覺和反應能力。

3、平時在家多做這些練習:

高抬腿 相信這個不用多説，很多家長都明白，也深知這動作的要領。做高抬腿，重要作用是提高步數。