大夜班怎麼熬過來的

其實上夜班習慣了就好，大夜班也是，一個人的生物鐘是可以調節的。

之前我們上夜班首先是白天要先休息好，晚上吃飽去上班，多喝熱水排毒，在工廠上班人多聊聊天，再加上工作忙的話也很快過，凌晨吃個宵夜，實在大困了找個地方眯一會，很快就天亮了。

如果實在不是生活需要，最好不要找大夜班的工作，畢竟對身體健康不是很好，身體健康最重要。