三色藜麥和紅色藜麥的區別

顏色不同 藜麥只是單獨的白顏色，而三色藜麥有三種顏色，分別是白色、紅色、黑色， 味道不同 白色的藜麥更為清香，口感比較軟糯，味道比較淡，三色藜麥是三種顏色的集合，味道當然三色藜麥要好很多。營養價值不同三色藜麥的營養價值要比白藜麥高很多