在情緒失控下講的話能成為證據嗎 - 你是怎麼想的

在情緒失控下講的話能成為證據嗎？當你情緒失控的時候，你不知道自己會做什麼事情，會説什麼話，你不敢保證自己，情緒失控下誰都會瘋，那麼你是怎麼想的呢？讓我們來看看大家的想法吧。

在情緒失控下講的話能成為證據嗎

在脾氣暴躁的情況下講話是證據，故意講的話是證據，語言比較刺激也是證據，有沒有認真想過自己為什麼會情緒失控呢？情緒失控是一種心理現象，也是一種生理現象，什麼心理承受的程度，情緒失控會焦躁不安，大喊大叫，摔東西，打人，發泄情緒，傷害自己也傷害他人，兩個人如果爭吵，對方在衝突的情況下突然説出什麼話，那麼你別相信，可能是他不經過大腦就説出的話，是不可信他，後來他也會後悔説出，就像感情生活中兩個人吵架，激烈的話可能一方就會説分手，等到她平靜下來，其實內心並不是那樣想的，互相溝通解決問題，別衝動。

別成為情緒的奴隸

因為每個人都説話不同，想法不同，他説什麼你也不能相信什麼，就像我説我想殺了誰，誰也不一定能死，就是嘴上説説而已，説話前一定要經過大腦再説出話，在你情緒不好的時候，你會説話嗎，你是否因為家裏的一些小事情而感到不開心，憤怒，是否因為出去買水果而與賣水果的商家產生了口角，是否因為同事在背後説你的壞話，導致你的情緒失控，不要再情緒失控的時候，把自己的不愉快都撒在別人的身上，那樣衝動的後果是不可估量的。

巧妙改變情緒

當你感覺你的情緒快要爆發的時候，你可以先默默的告訴自己，不要衝突，慢慢呼吸並不斷地告訴自己不要生氣，衝動是魔鬼，一切都將會過去，你要適應現在，你可以嘗試去健身，運動導致你出汗就會忘掉原本的事情，你也可以去旅旅遊，散散心，也有助於緩解情緒，去做你想做的事情，讓自己的心平靜下來，改變情緒。

回到活潑的從前

衝動的時候不做決定，情緒不佳的時候不要衝動説話，往往在你非常生氣的時候，説話是不能相信的，是不能作為證據的，想想以前的美好的事情，以前的你是多麼的開心，活潑快樂度過每一天的，不要想最近生活和事業給予你的壓力，抑鬱症不可怕，重要的是有了抑鬱症，還一直無法變自己，衝破不了心裏的障礙，以前的生活是多麼的美好，每天過的無憂無慮，而現在的生活卻變得很壓抑，導致你情緒失控，你也可以去尋找心理諮詢師來開導開導你自己，然後解決了你心裏的矛盾，生活是美好的，不要去想那些煩心事，控制好自己的情緒，你會變得更棒，更優秀，相信自己。