如何掩飾自己的心理

語言暗示法。

當你為掩飾自己心理的時候，可以通過言語暗示作用，來調整和放鬆心理上的緊張狀態，從而達到掩飾自己的心理。比如，你在發怒時，可以用言詞暗示自己不要發怒，發怒會把事情辦壞的。陷入憂愁時，提醒自己憂愁沒有用，於事無益，還是面對現實，想想辦法吧。在鬆弛平靜、排除雜念、專心致志的情況下，進行這種自我暗示，可以掩飾當時的心理狀態。