三蒸三曬紅棗的做法大全

1、準備紅棗，洗淨、去核（紅棗去核不易上火）。

2、水開後上鍋蒸20分鐘。

3、取出晾曬3小時。

4、第二次上鍋蒸20分鐘。

5、第二次晾曬3小時。

6、第三次蒸20分鐘（第三次就可以看出棗的顏色發生了很大的變化，這個時候棗都蒸透了，更易消化吸收）。

7、第三次晾曬3小時。

8、晾涼後放進瓶子密封保存，每天三顆棗，青春永不老。

三蒸三曬紅棗的做法大全

【做法】

1、紅棗放入清水中，加入適量食鹽、麪粉，用手搓洗幾分鐘，紅棗就洗得很乾淨了。

2、紅棗用盤子裝起來，放進蒸鍋裏，燒開後大火蒸20分鐘。蒸好後放在陰涼通風處晾4個小時，徹底放涼。

3、再次上鍋用中火蒸20分鐘，蒸好後在陰涼通風處晾20分鐘。

4、三次上鍋蒸，用小火蒸20分鐘，取出後放涼即可食用。